オンラインお問い合わせ
Re:한달에 5kg 감량 가능한가요?
投稿者
FWC 퍼스트웰니스
회원번호
投稿日
2017-04-03 16:45
閲覧数
1221
한달동안 체지방만 5kg감량 충분히 가능하십니다.
단, 평소 식이조절을 안하고 계시다면 저염식,저칼로리 식단으로 변경하셔야 하고
기초체력운동과 근력운동을 통해 효율적인 칼로리 소모를 위한 몸을 만들어 놓아야 합니다.
이후 유산소 운동을 통해 실질적인 지방연소로 목표달성을 하실 수 있습니다.
보다 자세한 사항은 방문하셔서 트레이너에게 문의주시면 성심껏 도와드리겠습니다~ 감사합니다^^
단, 평소 식이조절을 안하고 계시다면 저염식,저칼로리 식단으로 변경하셔야 하고
기초체력운동과 근력운동을 통해 효율적인 칼로리 소모를 위한 몸을 만들어 놓아야 합니다.
이후 유산소 운동을 통해 실질적인 지방연소로 목표달성을 하실 수 있습니다.
보다 자세한 사항은 방문하셔서 트레이너에게 문의주시면 성심껏 도와드리겠습니다~ 감사합니다^^
